Deixe que a criança segure uma fruta. Peça a ela que observe, descreva o peso, cor, a textura e o cheiro. Solicite a criança dar apenas uma mordida, levar essa fruta para diferentes partes da boca concentrando nas diferentes sensações. Logo, a criança pode mastigar mais vezes, devagar, focando nas sensações. Ao engolir, a criança poderá focar na comida descendo para o seu estômago.